مهرالی کارشناس مرکز بهداشت دزفول در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، پوکی استخوان را یکی از بیماری‌های شایع استخوانی دانست و گفت: در بیماری پوکی استخوان، توده استخوانی در بدن افراد به تدریج از بین می‌رود و بدون اینکه علامت خاصی ایجاد کند ممکن است باعث شکستگی در یکی از استخوان‌ها بدن مثل؛ مهره ها، لگن، مچ پا یا دست شود.

او با بیان اینکه دستیابی به حداکثر توده استخوانی در سنین ۲۵ تا ۳۰ سالگی اتفاق می‌افتد، افزود: افزایش سن و یائسگی در بانوان از عوامل مهم بروز این بیماری به شمار می‌روند، البته عواملی از جمله؛ لاغری مفرط، سابقثه پوکی استخوان در بستگان درجه یک، نژاد آسیایی، مصرف سیگار و الکل، کمبود کلسیم و ویتامین D، زندگی کم تحرک و مصرف دارو‌هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند احتمال بروز آن را افزایش می‌دهند.

مهرالی داشتن تغذیه سالم، رژیم غذایی مناسب و متعادل و سرشار از کلسیم و ویتامین D را از راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان برشمرد و بیان کرد: برای پیشگیری از ایجاد کمبود ویتامین D در بدن، مصرف ماهیانه یک عدد قرص ویتامین D ۵۰ هزار واحدی توصیه می‌شود.

انتهای پیام/گ