رهایی از اضطراب با یک تکنیک جالب + فیلم

یک روانشناس در برنامه سیمای خانواده، یک تکنیک برای رهایی از اضطراب و استرس را آموزش می دهد.

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، اضطراب، تشویش یا دلشوره، یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته است که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. بی‌قراری، عدم تمرکز، تحریک‌ پذیری و عدم کنترل نگرانی از بارزترین علائم وجود اضطراب در فرد است.

یک روانشناس در برنامه سیمای خانواده، یک تکنیک برای رهایی از اضطراب و استرس را آموزش می دهد که فیلم آن را در ادامه مشاهده می کنید .

 

 


بیشتر بخوانید


 

 

انتهای پیام/

 

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.