چند مهارت برای کنترل استرس در زندگی + فیلم
یک روانپزشک در برنامه «صبحی دیگر» شبکه آموزش مهارت‌های مدیریت استرس را توضیح داد.
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، استرس با ترس و اضطراب تفاوت‌هایی دارد و نیازمند راهکارهایی است تا بتوان آن را تحت کنترل خود درآورد. ویدئوی زیر بخشی از صحبت‌های یک روانپزشک است که مهارت‌های مدیریت استرس را در برنامه «صبحی دیگر» شبکه آموزش توضیح داده است.
انتهای پیام/
