به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیکال اکسپرس،  تحقیقاتی صورت گرفته که شامل بررسی ۵۴ مطالعه و ۸۷۴۷ شرکت کننده بوده است. 

لیز سوفی بیسلوف، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دانشگاه آرهوس دانمارک، می‌گوید: معمولا مصرف مکمل ویتامین D برای بهبود قدرت و عملکرد ماهیچه‌ها در افرادی که وضعیت ویتامین D طبیعی یا کمی مختل شده دارند توصیه می‌شود.

به طور کلی، هیچ فایده‌ای از ویتامین D نسبت به دارونما برای بهبود سلامت ماهیچه‌ها مشاهده نشد. برعکس به نظر می‌رسد که ویتامین D از نظر کاهش حداکثر قدرت در خم شدن زانو و تمایل به کاهش نمره عملکرد بدنی، مضراتی را به دنبال داشته باشد.

او افزود: ما باید بیشتر مطالعه کنیم که آیا برای عضلات کسانی که کمبود شدید ویتامین D دارند هم مصرف این مکمل‌ها مفید است یا خیر.

بیشتر بخوانید

• مراقب تاثیر منفی زیاده روی در مصرف امگا ۳ باشید

انتهای پیام/