راه‌های تثبیت وزن بعد از لاغری + فیلم
رعایت نکات مختلف بعد از رژیم لاغری، برای تثبیت وزن مهم است.
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد بعد از رژیم لاغری و کاهش وزن، دوباره دچار اضافه وزن می‌شوند چرا که تثبیت وزن بعد از رژیم، ملزم به رعایت نکات مختلفی مانند انجام 30 دقیقه ورزش روزانه، مصرف غذا به اندازه رفع گرسنگی، حذف نکردن وعده صبحانه و... است.
بیشتر بخوانید:
انتهای پیام/
