قانون 2020 برای مراقبت از سلامت چشم‌ها چیست؟ + فیلم
استفاده مداوم از تلفن همراه، رایانه و... سبب بروز مشکلاتی برای چشم‌ها می‌شود.
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، خیره شدن به صفحه تلفن همراه، تلویزیون، رایانه و حتی صفحات کتاب، اگر ممتد و بدون استراحت باشد، سلامت چشم‌هایتان را به خطر می‌اندازد.
اگر می‌خواهید دچار خستگی، خشکی چشم و پیرچشمی نشوید، باید به چشم‌هایتان استراحت بدهید و از قانون 2020 برای استراحت چشم‌هایتان استفاده کنید.
بیشتر بخوانید:
انتهای پیام/
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۱۹:۰۸ ۰۵ مرداد ۱۴۰۰
عالی ، در اصل قانون سه تا 20 هست که هر بیست دقیقه بیست ثانیه به فاصله ی بیست فوتی نگاه کنیم که این جا گفته شده به فاصله ی دور نگاه کنیم که اتفاقا توصیه ی بهتری هستنش، بهتره هر بیست دقیقه کلا از پشت گوشی یا کامپیوتر بلند شد و به اتاق دیگری رفت و کاری کوچکی رو انجام داد حتی در حد آب خوردن. من خودم نرم افزار break taker رو نصب کردم که خودم تنظیمش کردم هم یک ربع بهم پیام بده که از پشت کامپیوتر بلند بشم
پاسخ دادن