به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازبوشهر، لیلا تقربی کارشناس سلامت بانوان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر به مناسبت هفته سلامت بانوان  بیان کرد: زنان محور و مدیر سلامت خانواده و یاورِ ارائه‌دهندگان خدمات در شبکه سلامت هستند و بخش مهمی از فعالیت‌های مربوط به خود مراقبتی و مراقبت در منزل بر عهده آنان است.

او ادامه داد: در شرایط کنونی زنان هم در نقش مادر و هم در نقش فعال اجتماعی در جامعه و بازار کار، مسئولیت خود مراقبتی و حفاظت از خود و اعضای خانواده در پیشگیری از کووید ۱۹ را به عهده دارند.

این کارشناس بهداشتی به بانوان توصیه کرد: در دوران قرنطینه ضمن تأمین مواد غذایی موردنیاز بدن، میزان کالری مصرفی روزانه خود را کاهش دهند تا از افزایش وزن و چاقی پیشگیری شود.

تقربی بابیان اینکه لازم است میزان مشارکت و همکاری در خانواده را افزایش یابد، عنوان کرد: بانوان واقعیت‌ها را با زبان ساده و قابل‌درک و فهم بدون ایجاد اضطراب، برای کودکان بیان کنند و برایشان توضیح دهند که چه اتفاقی افتاده و چه کار‌هایی باید صورت گیرد.

بیشتر بخوانید

• کرونا، مسئولیت زنان را چندین برابر کرد

کارشناس سلامت بانوان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با تأکید بر اینکه باید فضای خانواده را با هیجان‎های مثبت (شادی، نشاط، شوخی، طنز، ...) پر شود، گفت: بانوان برای افزایش تحرک از بازی‌های فردی یا گروهی در خانه استفاده کنند تا علاوه بر ایجاد تحرک، نشاط و شادی بین افراد خانواده افزایش یابد.

تقربی ادامه داد: بانوان مدیریت امکانات و الگوی مصرف مناسب لوازم و نیازمندی‌های خانه را به منظور تعادل هزینه‌ها و رعایت بیشتر فاصله‌گذاری به درستی انجام دهند.

او همچنین تاکید کرد: انجام فرائض دینی از جمله نماز و خواندن قرآن، دعا و نیایش و تشویق سایر اعضای خانواده به این امر به آرامش و برطرف کردن اضطراب کمک خواهد کرد.

کارشناس سلامت بانوان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر از بانوان خواست، اعضای خانواده را برای انجام فعالیت‌های هنری، مطالعه سایر تشویق کنند و از تمرکز بیش از حد روی اخبار کرونایی و دریافت اطلاعات لحظه‌ای بپرهیزند.

انتهای پیام/ک