به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، داشتن تناسب اندام و سوزاندن چربی‌های اضافه بدن موضوع مهمی برای بسیاری از افراد در جوامع مختلف امروز است؛ انجام حرکات ورزشی، داشتن رژیم غذایی مناسب و پرهیز از پرخوری از جمله مواردی است که در افراد مصمم به کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های زائد  باید مورد توجه قرار گیرد.

به گفته کارشناسان طب سنتی، یکی از روشهای موثر، آسان و در دسترس برای کاهش وزن و چربی سوزی افراد چاق استفاده از مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی است.

حذف خوراکی‌های پر کالری که چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارند و جایگزینی آن‌ها با نوشیدنی‌های ساده خانگی یکی از راهکارهای فوق العاده موثر در چربی سوزی است که نتایج معجزه آسای آن پس از مدت نسبتا کوتاه قابل مشاهده خواهد بود و به کاهش وزن منجر می‌شود.

در این گزارش با چند نوشیدنی چربی سوز که به راحتی و با هزینه‌ای مناسب می‌توانید در منزل آن را تهیه کنید، آشنا می‌شوید.

نوشیدنی گریپ‌فروت و دارچین

در تهیه نوشیدنی فوق به موادی چون نیم لیتر آب گریپ‌فروت، نیم لیتر آب گازدار، یک لیوان آب، دو تکه چوب دارچین متوسط، مقدار بسیار کمی تخم رازیانه، مقداری برگ نعنا، مقداری یخ و شکر احتیاج دارید.

در ابتدا آب را با دارچین و شکر در ظرفی ریخته و پس از مخلوط کردن حدود ۱۰ دقیقه روی اجاق گاز آن را حرارت بدهید تا زمانی که شکر کاملا در آب حل شود و ترکیب آن به شکل شربت در بیاید و سپس تا سرد شدن آن را کنار بگذارید.

در ادامه آب گریپ‌فروت، نعناع و رازیانه را به آن اضافه کرده و در پارچی به همراه یخ با هم مخلوط و پس از دقایقی میل کنید.

نوشیدنی گلابی و مریم گلی

برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه و چربی‌سوز در ابتدا به ۲۵۰ میلی لیتر آب گلابی تازه احتیاج دارید. پس از آماده کردن آب گلابی، تعداد ۱۰ عدد برگ مریم گلی را هم در مخلوط‌کن ریخته  یا با چاقو به صورت ریز خرد کنید.

پس از آن یخ‌ها را درون مخلوط کن ریخته و آب گلابی و لیمو را به صورت حلقه حلقه شده در ظرفی جداگانه با یخ خرد شده مخلوط کنید. 

یک عدد گلابی را به صورت نگینی خرد کرده و با سایر موارد بالا مخلوط کرده و میل کنید. در صورت استفاده روزانه از این نوشیدن خانگی، اثرات معجزه آسای آن در چربی‌سوزی پس از روزهای کودکی برای شما قابل مشاهده است‌.

نوشیدنی چربی‌سوز خیار

خیار از جمله میوه‌هایی است در تهیه یک نوشیدنی چربی‌سوز اثرگذار می‌توانید از آن استفاده کرده و تاثیرات شگرفش را در لاغری و کاهش وزن مشاهده کنید.

یک عدد خیار، مقدار کمی جعفری به اندازه یک دسته‌ کوچک، یک عدد لیمو ترش، یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه‌ که آن را رنده می‌کنید  یا اگر زنجبیل تازه در دسترس‌ نبود به عنوان جایگزین می‌توانید از مقداری پودر آن هم استفاده کنید.

در ادامه تهیه نوشیدنی چربی‌سوز خیار، یک قاشق غذاخوری آب آلوئه‌ورا با مقدار نصف لیوان آب را با هم مخلوط کنید؛ برای بهتر مخلوط شدن مواد این نوشیدنی جادویی می‌توانید آنها را در مخلوط‌کن بریزید و خوب بهم بزنید.

مصرف مداوم این نوشیدنی پس از یک ماه اثر واقعی خود را نشان می‌دهد و خواهید دید که چگونه با خوردن یک لیوان نوشیدنی خیار به همراه سایر مواد اولیه آن قبل از خواب، چربی‌های اضافه بدن خود را از بین برده‌اید.

در صورت احساس نیاز به ادامه مصرف نوشیدنی خیار جهت چربی سوزی بیشتر، یک هفته وقفه بیندازید و سپس استفاده آن را از سر بگیرید.

سلامتی هر فرد تاجی است بر سر او و برخی از افراد از این سرمایه ارزشمند به خوبی نگهداری نمی‌کنند. حفظ وزن متعادل علاوه بر اینکه با جسم او در ارتباط است، روح و روانش را هم تحت تاثیر خود قرار می‌دهد.

انتهای پیام/