تست روانشناسی حساس بودن به شما نشان می‌دهد که تا چه اندازه از رفتار ناخوشایند بقیه دل‌شکسته می‌شوید، چون بسیاری از شما سعی در پنهان کردن این دل‌شکستگی و حتی انکار آن دارید.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چقدر روی رفتار دیگران با خودتان یا نگاهی که به شما دارند حساس هستید؟ ممکن است فکر کنید حساسیت چندانی روی دیگران ندارید، اما صفات ظریفی هستند که پرده از این بعد شخصیت شما برداشته و میزان حساسیت شما نسبت به دیگران را افشا می‌کنند.

جهت‌گیری‌های میان فردی
همه ما کسانی را می‌شناسیم که بسیار حساس بوده و مدام نگران هستند که دیگران در برابر اعمال و رفتار آن‌ها چه واکنشی نشان می‌دهند. اشخاص بسیار حساس به شدت نگران حرف مردم هستند و به همین دلیل دیگران در حضور آن‌ها کاملاً دقت می‌کنند که مبادا حرفی بزنند که آن‌ها را برنجاند. البته اشخاص فوق حساس حالتی افراط‌گرایانه دارند. اما همه ما تا اندازه‌ای با حساسیت‌های اجتماعی درگیر هستیم.

بررسی‌های انجام‌شده در دانشگاه تافتز در مد فورد ماساچوست از سوی والتری سواپ و جفری رابین حقایق جالبی را در این مورد افشا می‌کند. این ۲ روان‌شناس در مدت ۲ سال ۹۰۰ دانشجو را بررسی کردند و به مقیاسی درزمینه جهت‌گیری میان فردی دست یافتند. در ادامه می‌توانید این تست را به‌صورت آنلاین انجام دهید و اگر تمایل به انجام دستی آن دارید، می‌توانید سؤالات مربوط به این آزمون را بعدازآن مطالعه کنید.

تست حساس بودن

اگر نمی‌دانید حساسیت اجتماعی‌تان نسبت به دیگران چگونه است پرسشنامه زیر را تکمیل کنید و به ازای هر جواب «درست» به خودتان ۱ امتیاز بدهید. در انتها امتیازات خود را جمع بزنید.

۱- ترجیح می‌دهم مسائل شخصی‌ام را با دیگران در میان بگذارم.
درست        غلط
۲- هر چیزی را که شک داشته باشم مال دزدی است نمی‌خرم.
درست        غلط
۳- برای من مهم است که باکسانی که دوست دارم کارکنم، حتی اگر این کار سبب شود مسئولیت‌های کمتری را عهده‌دار شوم.
درست        غلط
۴- وقتی کسی برای من کاری انجام می‌دهد احساس وظیفه می‌کنم که متقابلاً کاری برای او انجام بدهم.
درست        غلط
۵- من و دوستانم علائق موسیقیایی مشابهی داریم.
درست        غلط
۶- گمان می‌کنم از متوسط مردم بخشنده‌تر هستم.
درست        غلط
۷- اغلب از خودم می‌پرسم کسانی که در اتوبوس در کنارم می‌نشینند برای گذران زندگی چه‌کار می‌کنند.
درست        غلط
۸- وقتی باکسی وقت صرف می‌کنم بلافاصله موضوعی مشخص درباره خودم را با او در میان می‌گذارم.
درست        غلط
۹- به نظر می‌رسد هر چه باکسی بیشتر وقت صرف کنم از او بیشتر خوشم می‌آید.
درست        غلط
۱۰- اگر فقیری از من پول یا غذا بخواهد برایم جواب نه دادن مشکل است.
درست        غلط
 
تفسیر نتایج 
امتیاز نتیجه
امتیاز ۸ تا ۱۰ حرف و نظر دیگران روی روحیه شما تأثیر فراوان می‌گذارد.
امتیاز ۵ تا ۷ درزمینه حساسیت اجتماعی در حد متوسط قرار دارید.
امتیاز ۰ تا ۴ روی حرف و نظر دیگران حساسیت چندانی ندارید. احتمالاً شخصی رقابت‌جو هستید که نیازهای اجتماعی چندان زیادی ندارید.

حساسیت اجتماعی

این پرسشنامه میزان حساسیت اجتماعی شمارا اندازه‌گیری می‌کند. هر جواب درست به این معناست که به نظر دیگران بهای فراوانی می‌دهید. برخی از موارد در ظاهر بی‌ارتباط به نظر می‌رسد. اما نتایج به‌دست آمده نشان می‌دهد، اشخاصی که حساسیت‌های اجتماعی شدید دارند در این پرسشنامه به خوبی مشخص می‌شوند. کسی که در این پرسشنامه امتیاز زیادی می‌آورد، به دیگران و حرف و نظر آن‌ها توجه دارد، نسبت به رفتارهای دیگران حساس است و قضاوت آن‌ها را شخصی قلمداد می‌کند.
 
کنار آمدن با اشخاص حساس آسان نیست. آن‌ها گاه به شدت واکنشی هستند و نمی‌توانند به‌راحتی باکسی دوستی کنند. کسانی که حساسیت اجتماعی کم دارند، کمتر به اطرافیان خود توجه دارند. آن‌ها بیشتر به روابطی توجه می‌کنند که اهداف شخصی‌شان را برآورده سازد. این اشخاص به اعمال و رفتار دیگران توجه چندانی ندارند و تحت تأثیر آن‌ها قرار نمی‌گیرند. آنان به مشاغلی درزمینه‌های علوم، حسابداری و مهندسی علاقه‌مند هستند.

حساسیت زیاد
اگر شما هم در این آزمون امتیاز بالایی به دست آورده‌اید باید فکری برای این وضعیت خود بکنید. چون این ویژگی شما را دچار مشکل می‌کند. بکوشید که با مطالعه و مراجعه به مشاوران خوب یک سری صفات خوب را در خودتان تقویت کنید تا بتوانید حساسیتتان را کنترل کنید. البته بی‌توجهی خیلی زیاد به نظر دیگران هم باعث می‌شود انسان بی‌ملاحظه‌ای به نظر برسید. پس بهتر است ۱ تعادل نسبی در این زمینه ایجاد کنید. تعادلی که متناسب با اطرافیان شماست و منجر به آرامش بیشتر شما می‌شود.
 
شما چقدر روی دیگران حساس هستید؟ آیا می‌توانید این حساسیت را کنترل کنید یا خیر؟ چقدر از توان فکری شما بابت حساسیت روی حرف و فکر دیگران هدر می‌رود؟
 
منبع: ستاره
 
انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳۶
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۱۳:۱۸ ۳۰ مهر ۱۳۹۹
8شدم حالم خیلی بده چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۳۱ ۱۱ مرداد ۱۳۹۹
بد نبود
Netherlands
نرجس
۰۲:۴۶ ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
من خیلی زود رنجم و9شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۵ ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۹
این تست الکی اصلا با احساسات من جور نبود
Iran (Islamic Republic of)
سامان
۱۷:۲۲ ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
به خدا بی کارین. .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۲۱ ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
این تست الکی بود چون من این خصوصیات امتیازی رو که گرفتم ندارم اما خصوصیات دو گروه دیگه رو دارم
Iran (Islamic Republic of)
Amir
۰۲:۱۹ ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
من چهار شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۴۷ ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
من خیلی احساسی هستم ولی 3 شدم!
Iran (Islamic Republic of)
ماه
۱۶:۲۵ ۱۴ فروردين ۱۴۰۱
عزیزم احساسی بودن با حساس بودن کاملا متفاوته
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۴ ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
ببخشید لطفا راه های حل این نوع رفتارات رو هم بزارید
Iran (Islamic Republic of)
fafa
۲۳:۰۵ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
حرف و نظر دیگران خیلی رو من تأثیر گذاره اما 6 شدم در حالی که من خیلی خیلی خیلی زود رنجم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۵۳ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
2
واقعا درسته درمورد خودم
البته قبلا حساس بودم ولی بیشتر تجربیات تو زندگی م موجب شد روش رفتاریمو عوض کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۱۶ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام منم ادم به نسبت حساسیم امتیازم ۷ شد ولی یه چیزی که چند وقته که بهش رسیدم اینکه از هیچ کی نباید انتظار داشت و اینکه هر چی از بند دیگران رها بشیم زندگی لذت بخش تری خواهیم داشت
Iran (Islamic Republic of)
حامد
۱۸:۳۸ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام صفرشدم
Iran (Islamic Republic of)
سوین
۱۸:۲۰ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من پنج شدم و متوجه نمیشم سطح متوسط یعنی چی یعنی بده یا خوبه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۵۲ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
۸ شدم
Iran (Islamic Republic of)
Fatemeh
۱۷:۲۴ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من ۹ گرفتم خیلی حرف های دیگران زودروم تاثیر میزاره البته نه هرحرفی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۱۱ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من ۵ شدم متعادلم خداروشکر
Iran (Islamic Republic of)
سعیده
۱۶:۲۶ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من به این جور سوال ها به سختی می تونم جواب بدم اخه ادم میمونه کدوم رو رو انتخاب کنه ولی یه پیشنهاد میدم مشاور به من کفته وقتی از دست کسی ناراحتی با خودت بگو شعورش تا اون حد بود .یا هم با دید مثبت نگاه کن مثلا اگه کسی بهت سلام نداد بگو حتما ندیده یاحواسش جای دیگه بود
Iran (Islamic Republic of)
محمود
۱۹:۵۳ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
شما آدم کمال گرایی هستید بخاطر همین نمیتونید جواب بدید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۸ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
به صورت انلاینش کجاست دقیقا چرا الکی میگید
Iran (Islamic Republic of)
مهسا
۱۵:۵۵ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام ده شدم نمیدونستم پاسخ کجاست وقتی رفتم بالا دیدم اینو گفته بود . واقعا خیلی برام مهمه کسی راجب من چی فکر میکنه. مامانم ۷ شد بابام ۲ برادرم ۱ بهش گفتم وضع روحیت خیلی خرابه بعد گفت تو چی که تا کسی چیزی بهت میگه میفتی گریه دیگه خلاصه خیلی با برادرم کل کل دارم
Iran (Islamic Republic of)
فلاح
۱۵:۳۲ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
نمیدونم خوبه یا بد ولی من 8 شدم
یعنی شرایطم خیلی وخیمه؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۰۰ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من ده امتیاز گرفتم واقعا خیلی زود رنج و حساسم از طرفی پول مشاور و روانشناس گرونه و هر جلسه حداقل باید پنجاه هزار تا 90000تومان بدیم
Iran (Islamic Republic of)
ارکیده
۱۴:۳۷ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام آقایاخانمی که درصحبتتون اون سه موردروذکرکردین واقعاهمینطوره مخصوصاسومی که گفتین بایدببخشدتارهابشین ..منم حساسم امتیاز۸گرفتم قبلش هم میدونستم...مرسی بابت توضیحات درستتون
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۱۴:۲۴ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من ده شدم
Iran (Islamic Republic of)
سامان
۱۷:۲۴ ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
بچه های این دورو زمونه دروغ گو شدن
Iran (Islamic Republic of)
مالک آذربایجان
۱۳:۱۹ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من امتیاز نه را گرفتم و خودم هم فبل از پاسخ به پرسشنامه می دونستم که ادم خیلی حساسی ام .اما هنوز به اجتماع وارد نشدم و قبل از اینکار باید حتما تغیراتی درخودم ایجاد کنم .در جامعه ما با این روحیات خورده می شی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۰۰ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من دو شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۵ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من هم...
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۴:۴۹ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
دمت گرم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۲۷ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
در مورد زود رنجی باید به 3 تا سوال مهم جواب داد؟ 1. چرا از حرف مردم ناراحت میشیم؟ 2. چرا ناراحت میمونیم؟ 3 راه حلش چیه؟ جواب 1. چون عزت نفس پایین داریم، یعنی وقتی خودت رو قبول داری که مثلا آدم باسود و باهوشی هستی دیگه برات مهم نیست که یکی بهت بگه چقد احقمی! جواب 2. چون اون موضوع رو با خودت حل نمیکنی. یعنی اگه پیش خودت بگی خوب اون شخص بی تربیتی هست و من هم خودم رو قبول دارم پس چه دلیلی داره ناراحت بشم. جواب 3. راه حلش اینکه که اون شخص رو ببخشی! مثلا به خودت بگی من این آدم رو میبخشم چون به من یاد داد با شخص بی ادب بحث نکنم و از این به بعد دیگه اینو یادم میمونه و اون رو میبخشم. اگه این مراحل رو تکرار کنید یه بار بزرگی از روی شما برداشته میشه و برعکسش اگه بخوایید همین جوری ولش کنید، به یه دغدغه ذهنی براتون تبدیل میشه. حتی میتونید کسانی که قبلا شما رو ناراحت کردن هم با این روش ببخشید. واقعا ذهن تون آزاد میشه با این روش.
United States of America
ناشناس
۱۷:۰۸ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
عالی
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۱۰:۵۹ ۲۹ تير ۱۳۹۹
ولی من اصلا نمیتونم
حرف ادم های دور برم خیلی رو تاثیر میزاره
اگر یه کاریو خییییلی دوس داشته باشم کافیه یکی بگه بده اونوقته که از گریه و .... خلا صه رفتم روانشناس میگه تو خیییلی زود رنجی و وضعیت هاده ولی جواب این تستم شد ۲ معلومه همش الکیه
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۲:۲۵ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
من خیلی احساسی هستم ولی ۴ امتیاز بیش تر نگرفتم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۴ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹
منم همینطور
تست مسخره‌ای بود
Iran (Islamic Republic of)
سامان
۱۷:۲۳ ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
ای وای چه لوسی تو