فواید شقاقل
شقاقل، نوعی هویج است، ولی پوست آن کمرنگ‌تر و مزه آن شیرین‌تر است. این گیاه بیشتر در کشور‌های آسیایی و اروپایی می‌روید.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، فواید شقاقل را در ادامه می‌خوانید.
*شقاقل برای بیماران کلیوی مفید است.
*مصرف شقاقل به عملکرد صحیح کبد و کلیه کمک می‌کند.
* بیماری کلیه و کم خونی را برطرف می‌کند.
* فیبر غذایی موجود درآن، برای سیستم هاضمه و روده مفید است.
* خاصیت ادرارآور دارد و به دفع سریع فضولات به بدن کمک می‌کند.
* به علت داشتن کالری کم برای کنترل چاقی مفرط به رژیم غذایی افزوده شود.
* ویتامین C موجود در آن، آنتی اکسید قوی به حساب می‌آید و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
* ویتامین B این گیاه، به عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کند و برای سلامت پوست مفید است.
* شقاقل سرشار از پتاسیم و فولات و برای سلامت قلب مفید است. فولات برای تشکیل گلبول‌های قرمز و سفید لازم است.
* میزان چربی اشباع شده، کلسترول و سدیم شقاقل پایین است.
* مصرف آن برای زنانی که قصد حاملگی دارند، مفید است.
*کاهش دهنده یبوست و فشار خون بالاست.
* از آن جا که عملکرد سیستم تنفسی را بهبود می‌دهد، برای بیماران مبتلا به آسم مفید است.
منبع: Khorasannews
انتهای پیام/
