به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  مصطفی بهرامی  اظهار کرد: سبک زندگی در قالب بهداشت به آن دسته از اعمال ارادی اشاره دارد که به عنوان یک سنجش منظم از الگوی زندگی روزمره فردی از قبیل عادات ناصحیح در زمینه‌های خواب، طریقه نشستن، راه رفتن، استفاده از پوشاک مختلف، تغذیه و... است.

وی ادامه داد: هرگونه تغییر غیرصحیح در این‌گونه عادات سبب یک‌سری تغییر شکل‌هایی در بدن فرد می‌شود.

بهرامی اضافه کرد: اندام تحتانی علاوه بر آنکه پایه و سطح اتکای آدمی به شمار می‌رود، عامل جابجایی او نیز هست، بنابراین ناهنجاری‌های این بخش علاوه بر تغییرات وضعیت ایستاده، جابجایی را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این دکترای تربیت‌بدنی افزود: از طرفی اینگونه ناهنجاری‌ها سبب بروز یک سری اختلالات جسمانی دیگر نیز در افراد می‌شود و درصورتی‌که این ناهنجاری‌ها تشخیص و اصلاح نشود، پیامد‌هایی را در پی خواهند داشت.

وی تصریح کرد: خستگی عضلانی و عمومی بدن به دلیل فعالیت بیشتر عضلات و ضرورتاً افزایش مصرف انرژی، تغییر شکل مفاصل، کوتاهی و کشیدگی عضلات و فشار‌های غیرطبیعی بر مفاصل بدن، برهم خوردن تعادل بیومکانیکی و کاهش راندمان مفید دستگاه اهرمی بدن، مشکلات روانی-اجتماعی که به دلیل عدم تناسب اندام و زیبایی تیپ بدنی به وجود می‌آید، کاهش آمادگی حرکتی و روانی در یادگیری و اجرای مهارت‌های حرکتی و ورزشی، درد‌های عصبی، عضلانی و مفصلی که در مراحل پیشرفته ناهنجاری‌ها به‌طور بارزی نمودار می‌شود.

بهرامی تأکید کرد: پیشگیری و اصلاح ناهنجاری‌های جسمانی موجب پیشگیری و درمان بسیاری از پیامد‌های منفی این‌گونه تغییر شکل‌ها می‌شود.

منبع : ایسنا

انتهای پیام/