از شایعه تا حقیقت: خوردن یک سیب در روز مانع از بروز بیماری می‌شود؟
همه ما می‌دانیم که سیب یکی از سالم‌ترین میوه‌های جهان است. میوه‌ای که افزون بر ویتامین‌های مختلف، می‌تواند برای افرادی که رژیم لاغری دارند نیز مفید باشد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یک ضرب المثل همگانی و مشهور وجود دارد که مدعی است خوردن یک سیب در روز می‌تواند منجر به پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف شود. اما سوال این است که اساس چنین ادعایی تا چه حد می‌تواند درست باشد.
همه ما می‌دانیم که سیب یکی از سالم‌ترین میوه‌های جهان است. میوه‌ای که افزون بر ویتامین‌های مختلف، می‌تواند برای افرادی که رژیم لاغری دارند نیز مفید باشد.
بر اساس گزارش‌های علمی مختلف، خوردن یک سیب در روز احتمالاً شما را از ابتلا به سرما خوردگی نجات می‌دهد. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که این میوه می‌تواند مزایای سلامتی دیگری را نیز به همراه داشته باشد. محققان دانشگاه آکسفورد تخمین می‌زنند که اگر هر بزرگسال که بیش از ۵۰ سال سن دارد، در روز یک سیب بخورد، می‌تواند از بروز مرگ و میر عروقی ناشی از سکته‌های قلبی و سکته‌های مغزی پیشگیری کند.
افزون بر این پژوهشگران دریافته اند که خوردن سیب و رسیدن مواد سالمی مانند فلاونوئید‌ها و آنتی اکسیدان‌ها به بدن می‌تواند از پیشرفت سرطان پستان جلوگیری کنند؛ بنابراین می‌توان حدس زد شاید خوردن یک سیب در روز منجر به پیشگیری کامل از بیماری‌ها نشود، اما می‌تواند نقشی پررنگ در کنترل بسیاری از بیماری‌ها ایفا کند.
منبع : انتخاب
انتهای پیام/
