در اینفوگرافی زیر، با هفت منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ۹ آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن انسان قادر به سنتز آن نیست؛ بنابراین مهم است که این ۹ آمینو اسید را از برنامه غذایی در طول روز تأمین کنید. بر اساس گزارشی بهترین منابع پروتئین، تمام این ۹ آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی به نام پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته می‌شوند. در این اینفوگرافی، با هفت منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد.

۷ منبع اصلی برای دریافت پروتئین را بشناسید + اینفوگرافیک

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

منابع اصلی برای دریافت پروتئین کدامند؟

برچسب ها: تغذیه ، دانستنی ها
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.