به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، قهر کردن به معنای عصبانیت یا ناراحتی درباره موضوعی است که به دلایلی از صحبت درباره آن امتناع می‌کنیم. افراد به دلایل ظاهرا مشخصی قهر می‌کنند؛ گاهی، چون برای آن‌ها وقت کافی نداریم، یا زمانی که با آن‌ها به یک میهمانی نرفته‌ایم و غیره. اما گاهی دلیل اصلی قهر کردن این است که می‌خواهیم مهربانی و توجه دیگری را دریافت کنیم. مخصوصا مردان از آنجا که از کودکی یاد گرفته‌اند احساساتشان را نشان ندهند، قهر کردن را ابزاری برای بیان ناراحتی یا کنترل اوضاع می‌بینند.

دلخوری در مقابل قهر

دلخوری حالتی است که شما از فرد مقابل خود ناراحت هستید و برای این ناراحتی دلایلی هم دارید. در حالت دلخوری شما ارتباطتان را با فرد مقابل قطع نمی‌کنید. در این حالت شما صرفا ناراحتی خود را بروز می‌دهید یا شکل رابطه تان را موقتا تغییر می‌دهید. البته دلخوری هم می‌تواند شکل سالم و ناسالم داشته باشد و مایه آزار فرد مقابل بشود. آگاهی از مهارت‌های حل مسئله به طرفین کمک می‌کند تا بدون قهر و تنش به موضوع بپردازند.

تفاوت قهر خانم‌ها با آقایان

زنان معمولا به روشنی قهر خود را نشان می‌دهند و زمانی که آزرده خاطر باشند به خوبی از حرکاتشان می‌توان متوجه شد، اما مرد‌ها درونگرا‌تر عمل می‌کنند و دلخوری شان را بروز نمی‌دهند، اما برخلاف زنان دیرتر از خاطرشان موضوعی که ناراحتشان کرده، پاک می‌شود. بله درست متوجه شدید خانم‌ها حتی با یک صحبت و پیام کوتاه سریع‌تر دلشان نرم می‌شود، اما مرد‌ها معمولا دیرتر می‌بخشند. توصیه روانشناسی قهر مردان این است که بدون توجه به جنسیت (مرد و زن بودن) به قهر روی نیاورید و زود عصبانی نشوید در هر حالی با طرف مقابل تان صحبت کنید تا مشکلتان حل گردد.

راز‌هایی در مورد مردان

آیا با این موافقید که مردان دوست دارند همواره در راس قدرت باشند از ضعیف شدن به شدت متنفرند؟

زمانی که در زندگی زناشویی مشکلی است، سعی کنید با همسرتان مسالمت آمیز صحبت کنید به دلیل این که همسران از شنیدن غر‌های مکرر بیزارند، از این که هر روز شکایت بشنوند به شدت زندگی به کامشان تلخ می‌گردد. گاهی اوقات ممکن است خانم‌ها بگویند همسرشان در مقابل طرز لباس پوشیدن، ارایش و … بی تفاوت است و زمانی که از کار بر می‌گردد متوجه این مسایل نیست.

توصیه روانشناسی قهر مردان این است که دنیا را برای خود و مرد زندگی تان سخت نگیرید. مرد‌ها شیوه ابراز عشقشان متفاوت است همین که دغدغه اش شما و فرزندتان است دوست داشتنش را نشان می‌دهد. اگر برایتان ابراز کلامی ازجانب وی بسیار مهم است کلید این موضوع هم دست خودتان است با شیوه خودتان و با ابزار زنانگی تان او را متوجه کنید.


مرد‌ها را بهتر بشناسید

اگر از زنان ومردان در ارتباط با شناخت جنس مخالف سوال بپرسید، هم مردان و هم زنان شناخت جنس مخالف شان را بسیار سخت می‌دانند و معتقدند که دنیای طرف مقابل شان بسیار پیچیده است. اما می‌دانیم هر دو جنس نیاز‌های روانی مشخص و عمده‌ای دارند که اگر این نیاز‌ها را بشناسیم و درک کنیم می‌توانیم بایکدیگر رابطه موفقی داشته باشند. قهر کردن در واقع یک شیوه ناسازگارانه و ناسالم برای بروز خشم است‎

علت قهر مردان چیست؟

علل مختلفی برای پدیده‌های انسانی وجود دارد و نمی‌توان یک علت واحد برای آن‌ها ذکر کرد. قهر کردن مردان هم از این قاعده مستنی نیست. هر رفتاری در بافت یک رابطه رخ می‌دهد و علل و پیامد‌های خود را از رابطه می‌گیرد. ولی به طور کلی علل زیر را می‌توان برای عادت قهر مردان ذکر کرد.

خشم

همانطور که گفته شد، قهر کردن شکلی از بروز خشم می‌باشد. قهر کردن در واقع یک شیوه ناسازگارانه و ناسالم برای بروز خشم است. پس می‌توان چنین تصور کرد که فرد هنگام مواجهه با احساس خشم خود نسبت به دیگری و نارضایتی از برخی مسائل قهر می‌کند. برای راه‌های کنترل خشم کلیک کنید.


یادگیری

افرادی که رفتار قهر را تکرار می‌کنند، احتمالا این سبک رفتاری را یاد گرفته اند. بسیاری از مواقع والدین هنگام قهر و دعوا‌های خود، کودکانشان را فراموش می‌کنند و یادشان می‌رود که تقلید کودکان از تمامی رفتار‌ها صورت می‌گیرد. از طرف دیگر کودکی که والدینش دائما قهر باشند، راه دیگری برای حل مشکلات یاد نمی‌گیرد.

تقویت شدن

افرادی که قهر می‌کنند، معمولا برای این رفتارشان تقویت می‌شوند. یعنی فرد مقابل همیشه به دلجویی و به اصطلاح ناز کشی آمده و در نتیجه آن‌ها با رفتار قهر کردن به خواسته‌های خود می‌رسند؛ بنابراین فرد در طول زمان برای قهر کردن پاداش می‌گیرد و آن را ادامه می‌دهد.


ناامن بودن رابطه

گاهی اوقات شرایط رابطه به گونه‌ای است که فرد آزادی و راحتی بیان خواسته‌ها و نیازهایش را ندارد. در این حالت، قهر کردن بهتر از حل مسئله یا بیان مستقیم مشکل به نظر می‌رسد؛ بنابراین فرد ترجیح می‌دهد قهر کند. به جای ترس فرد بهتر است مهارت جرات مندی کسب کند تا بتواند خواسته هایش را بیان نماید.

توانایی ذهن خوانی

بسیاری از مردانی که به راحتی قهر می‌کنند، توقع دارند طرف مقابلشان، توانایی ذهن خوانی داشته و نیازهایشان را اتوماتیک رفع کند. در واقع فردی که قهر می‌کند، انتظار دارد بدون حرف زدن و گفتن مشکلش، فرد مقابل آن را بفهمد و حل کند.

عدم حل مسئله

قهر کردن رفتاری است که مانع حل مسئله می‌شود. افرادی که قهر می‌کنند، توانایی حل مسئله به شکل سازگارانه ندارند.

کلام آخر

بر اساس تحقیق من درباره روانشناسی قهر مردان، این رفتار یک عمل پرخاشگرانه و منفعل است. هرکسی می‌تواند از صحنه فرار و قهر کند. روانشناسان چند دلیل برای این کار بیان کرده‌اند: احساس نادیده گرفته شدن، شرم و خجالت و غیره. همسر یا پارتنر شما به دنبال توجه شماست تا احساس خوبی پیدا کند. رفتار با افرادی که قهر می‌کنند ساده نیست، فقط کافیست برخی روش‌های آن را یاد بگیرید.

منبع: بیتوته

انتهای پیام/