استرس با بدن شما چه می‌کند؟
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس به دلیل اینکه فشار خون را بالا می‌برد تاثیری مستقیم در کاهش سیستم ایمنی بدن دارد.
محمدعلی غفاری متخصص مغز و اعصاب در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: استرس با افزایش فشار خون تاثیری مستقیم در کاهش سیستم ایمنی بدن دارد؛ در یک مطالعات تحقیقاتی مشخص شد نوجوانانی که در محیط‌های خانوادگی تحت تاثیر استرس مزمن بودند، فشارخون بالاتری داشتند و در برابر عفونت‌های باکتریایی ضعیف‌تر بودند.
این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: در این مطالعه تحقیقاتی روی تکنیک‌های رفتاری نوجوانان در مقابله با استرس و تاثیر آن در پروسه‌های ایمنی و متابولیک انجا گرفت؛ این تکنیک‌ها شامل ارزیابی شناختی، سرکوب و انکار می‌شود، ارزیابی بعنوان تحلیل محرک‌های منفی از دیدگاه مثبت تعریف می‌شود، نوجوانانی که در مواجهه با استرس از ارزیابی شناختی استفاده می‌کردند، عملکرد متابولیکی بهتر داشتند، در مقابل نوجوانانی که از مکانیسم سرکوب استفاده می‌کردند، با احتمالی بیشتر به التهاب سلول‌های ایمنی و درگیری‌های باکتریایی مبتلا می‌شدند.
بیشتر بخوانید: فشار خون بالا؛ علائم، علل و عوامل خطر
غفاری ادامه داد: می‌توان گفت تکنیک‌های رفتاری نوجوانان برای مواجهه با استرس، تاثیر مستقیم روی سلامت آنها دارد؛ اما می‌توان گفت مواجهه با استرس مداوم همیشه منجر به نتایج منفی نمی‌شود به عبارت دیگر، می‌توان با آموزش تکنیک‌های کنترل احساسات انعطاف پذیری بیشتری در افراد ایجاد کرد زیرا عدم مواجهه با استرس در زندگی نوجوانان امری غیر قابل انجام است.
استرس باعث بروز افسردگی می‌شود
وی افزود: در مطالعاتی که به ارتباط بین مواجهه با استرس و افزایش بروز افسردگی، بیماری‌های خود‌ایمنی و بیماری‌های قلبی - عروقی پرداخته‌اند، اما هیچ‌یک از این مطالعات علت افزایش بروز این بیماری‌ها را در این افراد مشخص نکرده است؛ می‌توان دلیل احتمالی این امر را ناشی از تاثیرات تنظیمات احساسی دانست.
این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: برای روشن‌تر شدن چگونگی تاثیر تنظیم احساسی بر جنبه‌های مختلف سلامتی، محققین داده‌های ۲۶۱ نوجوان بین ۱۳ تا ۱۶ سال را گردآوری کردند؛ آنها از این نوجوانان درباره محیط خانواده و روابط‌شان با اطرافیان خود سوال کردند همچنین شاخص‌های سلامتی و فشار خون این نوجوانان اندازه گرفته شده است، برای سنجش سیستم ایمنی شرکت‌کنندگان، نمونه خون آنها در مجاور محرک‌های باکتریایی قرار گرفت تا پاسخ سیستم ایمنی آنها ارزیابی شود.
بیشتر بخوانید: خطرات فشار خون پایین + اینفوگرافی
غفاری ادامه داد: محققین به این نتیجه رسیدند که سیستم ایمنی نوجوانانی که در محیط‌های پراسترس خانوادگی زندگی می‌کردند و از مکانیسم سرکوب برای کنترل این ناملایمات استفاده می‌کردند، با احتمال بیشتری مواد التهابی ترشح می‌کند؛ در واقع سیستم ایمنی آنها همیشه گوش به زنگ پاسخ به یک محرک احتمالی بوده است درمقابل، نوجوانانی که از ارزیابی شناختی در مواجهه با استرس‌ها استفاده می‌کردند، فشار خون پائین‌تر و شاخص‌های سلامتی بهتری داشتند.
وی یادآوری کرد: می‌توان گفت که ارزیابی شناختی در مواجه با استرس مفید است برای مثال، در مواجه با استرس‌های خفیف این ارزیابی می‌تواند به سادگیِ در نظر گرفتن استرس بعنوان یک چالش یا یک فرصت برای رشد باشد؛ تحقیقات بیشتری در زمینه تاثیر محیط خانواده در شکل‌گیری مکانیسم‌های تنظیم احساسات و تاثیر آنها برروی بروز بیماری‌های مزمن در طول زمان نیاز است.
انتهای پیام/
