زهرا خزاعی پور متخصص پزشکی اجتماعی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به تازه ترین تحقیقات انجام گرفته در خصوص تاثیر استرس و فشار های روانی در بروز مشکلات پوستی  بیان کرد: تاکنون تحقیقات زیادی در این زمینه انجام گرفته است اما نتایج تحقیقات در ژورنال های بین المللی معتبر نشان می دهد که قرارگیری مداوم در محیط‌های استرس زا و فشارهای روانی و استرسی، میزان ترشحات نوعی از هورمون‌ها را در بدن به بیشترین حد ممکن افزایش می دهد ، هورمونهایی که در نتیجه ترشح زیاد آن، باعث پیرپوستی زودتر از موعد می شود.

وی گفت: علاوه بر پیر پوستی ، ایجاد تنش های روحی، تحریک محیطی استرس زا  پس از مدتی شانس ابتلای افراد به ویژه جوانان را به بروز بیماری‌های جسمی سخت همچون برخی انواع سرطان ها، کمر درد ، سردرد های خسته کننده عصبی و حتی پادرد افزایش می دهد، بنابراین خود مراقبی با استفاده از ترفند های دوری از محیط پر استرس، یادگیری نحوه کنترل فوری اضطراب و استرس تا رسیدن به آرامش، یکی از اساسی ترین، زود بازده ترین و بهترین راهکار های خودمراقبتی در شرایط استرس زاست که البته دستیابی به آن در افراد مختلف فرق دارد و گاهی چندین نوبت تمرین و تلاش را می طلبد اما در عوض نتایج این خودمراقبتی ارزشمند است.

خزاعی پور یاد آور شد: دانش امروز علم پزشکی به اثبات رسانده که کنترل استرس و خودمراقبتی در این زمینه منشا  تسکین، کنترل و درمان بسیاری از بیماری‌ها حتی سرطانهاست زیرا داشتن روحیه شاد و کم استرس  همانند دارویی موثر، بدن را در مقابل بسیاری از بیماری ها مقاوم تر می کند البته باید در همه جوامع نیز شرایط محیطی لازم برای از بین بردن تنش ها و کاهش فشارهای روحی و روانی در افراد ایجاد شود و این مساله در قالب خود مراقبتی، به شکلی درست به مردم آموزش داده شود.

انتهای پیام/ 

نقش فشار‌های روحی در بروز بیماری‌های سخت جسمی