خوراکی‌هایی هستند که باعث شادابی و افزایش عمر می شوند و احتمالا کمتر درباره این خاصیت آن‌ها شنیده اید.

با این خوراکی‌ها طول عمر خود را افزایش دهیدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برخی از خوراکی‌ها هستند که به زبان ساده باعث افزایش طول عمر می‌‌شود. در این مطلب سعی داریم به این خوراکی‌ها اشاره کنیم و از آنجایی که شاید بارها درباره مواردی مانند چای سبز و .. شنیده باشید، امیدواریم این موارد برایتان تازگی داشته باشند.

گردو
خوردن گردو یکی از بهترین کارهایی است که می‎توانید برای سالم ماندن انجام دهید. خوردن انواع آجیل‌ها به خصوص گردو ۳ بار در هفته توصیه می‎شود.

سویا
نگران نباشید، منظور این نیست که پروتئین‌های دیگر را فراموش کنید. اما خوردن خوراکی‎های پروتئین‎دار گیاهی مانند سویا حداقل یک بار در هفته توصیه می‌‌شود.

هویج
حتما بارها شنیده‎اید که خوردن هویج برای سلامتی مناسب است. اما مطمئنا با کلمات نمی‎توان توضیح داد که این خوراکی چقدر مفید است. هویج برای پوست و مو بسیار مفید است.

نارگیل
روغن موجود در نارگیل برای مغر بسیار مفید است. نارگیل یکی از خوراکی‎هایی است که نباید خوردن آن را فراموش کنید.

انار
این میوه بسیار قدرتمند است. خوردن آن باعث افزایش انرژی بدن می‌‌شود و معروف است که می‎گویند در دانه‎های قرمز آن زندگی جاریست. این میوه باعث افزایش عمر هم می‌‌شود.

منبع خبر: بهداشت نیوز

انتهای پیام/

برای طول عمر بیشتر این خوراکی ها را مصرف کنید

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
مرتضی
۲۰:۲۰ ۲۶ آذر ۱۳۹۶
ممنون از شما
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۳:۵۸ ۲۰ آذر ۱۳۹۶
اصلا جالب نبود,اینو که همه میدونستنن,
که مثلا گردو,انار, و هویج وغیره مفیدند!!!!!!!!!!!

ممنون