به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  ظاهر فیزیکی صورت به ویژگی‌های ژنتیکی افراد وابسته است و به طور طبیعی برخی افراد دارای صورتی چاق و برخی دیگر لاغر و استخوانی هستند.

اما با انجام برخی تمرین‌ها می‌توانید به تقویت عضله‌های صورت بپردازید و مانع از افتادگی صورت و گودی زیر چشم هایتان شوید؛ از جمله موثرترین تمرین‌ها برای چاق کردن صورت می‌توان مورد‌های زیر را نام برد:

انجام یوگای صورت

یوگای صورت برای تقویت عضله‌های این بخش از بدن بسیار مفید است، علاوه بر ماساژ دورانی صورت، می‌توانید از ادای کلمه‌های "o" و "x" پشت سرهم استفاده کنید که سبب تقویت ماهیچه‌ها می‌شود. فشردن لب‌ها به مدت چند ثانیه نیز می‌تواند سبب تقویت عضله‌های گونه شود.

از جمله دیگر راه‌ها برای چاق کردن صورت کشیدن گونه ها، نگه داشتن در همین وضعیت و سپس رها کردن آن‌ها به آرامی است. این کار سبب تقویت ماهیچه‌های صورت و چاقی می‌شود.

استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، ضدچین و چروک و وازلین نیز می‌تواند سبب چاقی صورت شود. استفاده از کرم به صورت دورانی برروی صورت مانع از افتادگی پوست می‌شود.

از جمله دیگر روش‌ها برای چاق کردن صورت استفاده از اسکراب شکر است که به این منظور سطح پوست را به مخلوط شکر و کره آغشته کرده و صورت را با حرکت دورانی به آرامی ماساژ دهید. پس از ده دقیقه به کمک حوله گرم محلول اسکراب را از سطح پوست پاک کنید.

این کار علاوه بر لایه برداری از سطح پوست سبب حجم سازی نیز می‌شود و صورت را چاق و درخشان می‌کند.

خوردن میوه سیب نیز می‌تواند سبب چاقی صورت شود، این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌های فراوان از جمله ویتامین B.، A. و C. است و می‌تواند مانع از بروز چین و چروک و افتادگی پوست شود. سیب همچنین به دلیل موادی که در خود دارد می‌تواند پوست را نرم و مرطوب نگه دارد.

بیشتر بخوانید: روش‌های جالب برای چاق شدن صورت

از خود میوه سیب نیز می‌توانید برای لایه برداری و تقویت ماهیچه‌های صورت استفاده کنید برای این کار یک سیب کامل را پوست گرفته و رنده کنید و بر روی صورت به ویژه گونه‌ها برای مدت ۵۰ دقیقه قرار دهید. همچنین می‌توانید سیب به همراه مقدار کمی شکر را مخلوط کرده و صورت را با حرکت‌های دورانی ماساژ دهید و پس از مدتی با آب گرم و حوله آبکشی کنید.

از دیگر مواد طبیعی بسیار مفید برای پوست، گیاه آلوئه ورا است که به این منظور ژل این ماده را مستقیم برروی صورت و گونه‌ها گذاشته و به حالت دورانی ماساژ دهید. این کار سبب سفتی، از بین رفتن لکه‌ها و چین و چروک صورت و نیز آب رسانی به بافت پوستی می‌شود.

نوشیدن آب آلوئه ورای طبیعی و بدون شکر و افزودنی به طور روزانه نیز می‌تواند با آب رسانی به سلول‌های بدن سبب چاقی و زیبایی صورت شود.

روش دیگر برای چاق شدن صورت استفاده از مخلوط گلیسیرین و گلاب (یا گلبرگ‌های گل محمدی) است که صورت را به این مخلوط شب‌ها قبل از خواب آغشته کنید و صبح با آب ولرم آبکشی کنید.
گلاب و گلیسیرین هردو دارای خاصیت آبرسانی به سلول‌های بدن هستند، همچنین گلاب یک ضد التهاب قوی است و می‌تواند از بروز عفونت‌های پوستی جلوگیری کند و سبب تقویت ماهیچه‌های صورت شود.

استفاده از مخلوط عسل به همراه شیر یا میوه پاپایا نیز می‌تواند برای چاقی صورت بسیار مفید باشد.

یکی از دلیل‌های لاغری و افتادگی صورت رژیم غذایی نامناسب و کمبود مواد مغذی دریافتی توسط بدن است. به همین دلیل متخصصان زیبایی توصیه می‌کنند افراد رژیم غذایی سالم شامل میوه و سبزی‌های تازه، آب میوه‌های طبیعی، غلات و حبوبات، ماهی، مواد پروتئینی و لبنی کم‌چرب، دانه‌های روغنی از جمله روغن زیتون و نیز آجیل در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند.

ماساژ صورت با روغن هایی چون نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام، آرگان و یا روغن آووکادو نیز می‌تواند سبب نرمی صورت و حجم سازی در ناحیه گونه‌ها شود.

مصرف مواد دخانی یکی از اصلی‌ترین دلایل افتادگی و آسیب‌های پوستی است به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد از استعمال مواد دخانی خودداری و در مجاورت با نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند.

پاک کردن صورت از محصولات آرایشی هرشب نیز می‌تواند مانع از افتادگی صورت شود، افسردگی و ناراحتی، گریه و غصه زیاد نیز افزون بر اثر‌های منفی خود بر سلامت روحی می‌تواند سلامت جسمی افراد به ویژه صورت آن‌ها را نیز تحت تاثیر قراردهد.

افراد افسرده به طور معمول صورت لاغر و افتاده‌ای دارند پس برای حفظ زیبایی همیشه شاد باشید و لبخند بزنید، زیرا لبخند زدن طبیعی‌ترین روش برای چاقی و زیبا ماندن صورت است.

با انجام تمامی این موارد اگر هنوز دچار لاغری مفرط صورت هستید می‌توانید با متخصص برای انجام روش‌های درمانی تهاجمی از جمله تزریق ژل، چربی یا سیلیکون مشاوره کنید. هرچند که انجام این روش‌ها می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد.

از جمله عارضه های جانبی استفاده از روش های تهاجمی می توان، آلرژی، تورم، التهاب، فلج عضله های صورت و درد را نام برد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند همیشه کم عارضه ترین شیوه را برای زیبایی پوست خود مورد استفاده قراردهند و تحت نظر متخصص باشند.

منبع:Wikihow

انتهای پیام/