شیراز؛
آنچه در مورد بهداشت پوست باید بدانیم
نکاتی که در خصوص بهداشت پوست باید رعایت کنیم.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ پوست با غدد مواد چربی، یکی از اعضای مهم و وسیع بدن است و از فعالیت این غدد، آب، مواد زائد، املاح و مقداری چربی از راه پوست بدن، دفع می شود.
ایمان رستمی کارشناس ارشد بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: دفع این مواد به همراه فعالیت باکتری هایی که در نقاط مختلف پوست، بویژه در نواحی گرم و مرطوب زندگی می کنند، سبب تخمیر مواد موجود در عرق و پوست می‌شوند و به این ترتیب بوی نامطبوعی ایجاد می کنند.
وی افزود: فعالیت غدد تولید کننده عرق در سنین بلوغ بسیار زیاد است و با ورزش، گرمی هوا، پوشیدن لباس های ضخیم، خستگی، عصبانیت، نگرانی و هیجان، بیشتر می‌شود و به منظور محافظت از پوست و رعایت بهداشت، هر فردی باید بدن خود را همه روزه یا دست کم هفته ای دو بار با آب و صابون بشوید، همچنین تعداد دفعات حمام رفتن با توجه به دمای هوا، میزان فعالیت، آلودگی هوا و محل کار، متفاوت است.
این کارشناس بهداشت محیط، اضافه کرد: شست و شوی بدن با آب و صابون، پوست را از وجود مواد زائد پاک می‌کند؛ زیرا مواد قلیایی موجود در صابون، سبب حل شدن در چربی ها و مواد زائد موجود بر پوست می شود و جلوی بسته شدن منافذ پوستی را می گیرد.
رستمی، ادامه داد: حمام کردن با آب گرم نه تنها سبب بهتر حل شدن مواد زائد و نرمی و لطافت پوست می‌شود، بلکه باعث رفع خستگی عضلانی و افزایش خون گیری پوست می‌شود؛ همچنین حمام بلافاصله پس از صرف غذا، موجب گشاد شدن عروق پوست بدن می شود و خون را از معده و دیگر اندام های داخلی، متوجه پوست می‌کند.
او اضافه کرد: از آنجا که بسیاری از بیماری های انگلی و عفونت های روده‌ای، از راه دست ها و ناخن های آلوده منتشر می شوند، شستن صحیح دست ها و کوتاه کردن ناخن ها به طور مرتب، ضروری است.
این کارشناس بهداشت محیط گفت: پیش از غذا خوردن، پخت غذا، هنگام آماده کردن ظروف و وسایل سفره، پس از رفتن به توالت، دست زدن و نظافت کردن حیوانات، باغبانی و زراعت و پس از ملاقات و تماس با بیماران مبتلا به بیماری های واگیر، شستن صحیح دست ها، توصیه می‌شود و شست و شوی روزانه پاها نیز، از تجزیه عرق و بوی نامطبوع پا جلوگیری می‌کند.
انتهای پیام/ن
ایمان رستمی کارشناس ارشد بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: دفع این مواد به همراه فعالیت باکتری هایی که در نقاط مختلف پوست، بویژه در نواحی گرم و مرطوب زندگی می کنند، سبب تخمیر مواد موجود در عرق و پوست می‌شوند و به این ترتیب بوی نامطبوعی ایجاد می کنند.
وی افزود: فعالیت غدد تولید کننده عرق در سنین بلوغ بسیار زیاد است و با ورزش، گرمی هوا، پوشیدن لباس های ضخیم، خستگی، عصبانیت، نگرانی و هیجان، بیشتر می‌شود و به منظور محافظت از پوست و رعایت بهداشت، هر فردی باید بدن خود را همه روزه یا دست کم هفته ای دو بار با آب و صابون بشوید، همچنین تعداد دفعات حمام رفتن با توجه به دمای هوا، میزان فعالیت، آلودگی هوا و محل کار، متفاوت است.
این کارشناس بهداشت محیط، اضافه کرد: شست و شوی بدن با آب و صابون، پوست را از وجود مواد زائد پاک می‌کند؛ زیرا مواد قلیایی موجود در صابون، سبب حل شدن در چربی ها و مواد زائد موجود بر پوست می شود و جلوی بسته شدن منافذ پوستی را می گیرد.
رستمی، ادامه داد: حمام کردن با آب گرم نه تنها سبب بهتر حل شدن مواد زائد و نرمی و لطافت پوست می‌شود، بلکه باعث رفع خستگی عضلانی و افزایش خون گیری پوست می‌شود؛ همچنین حمام بلافاصله پس از صرف غذا، موجب گشاد شدن عروق پوست بدن می شود و خون را از معده و دیگر اندام های داخلی، متوجه پوست می‌کند.
او اضافه کرد: از آنجا که بسیاری از بیماری های انگلی و عفونت های روده‌ای، از راه دست ها و ناخن های آلوده منتشر می شوند، شستن صحیح دست ها و کوتاه کردن ناخن ها به طور مرتب، ضروری است.
این کارشناس بهداشت محیط گفت: پیش از غذا خوردن، پخت غذا، هنگام آماده کردن ظروف و وسایل سفره، پس از رفتن به توالت، دست زدن و نظافت کردن حیوانات، باغبانی و زراعت و پس از ملاقات و تماس با بیماران مبتلا به بیماری های واگیر، شستن صحیح دست ها، توصیه می‌شود و شست و شوی روزانه پاها نیز، از تجزیه عرق و بوی نامطبوع پا جلوگیری می‌کند.
انتهای پیام/ن
