رعایت نکات ضروری در زمان آلودگی هوا

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه،

ü به غیر از موارد ضروری از منزل یا اماکن سرپوشیده خارج نشوید.

ü اگر مجبور به فعالیت در خارج از منزل هستید، زمان آن را کاهش دهید.

ü کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و عروقی و تنفسی نباید از منزل خارج شوند.

ü اگر آسم یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، خس خس یا درد قفسه سینه دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

ü درب و پنجره ها را ببندید و از تهویه مطبوع استفاده کنید.

ü از ورزش در هوای آزاد اجتناب کنید.

ü اولیای مدارس به خصوص مربیان ورزش از فعالیت های ورزشی دانش‌آموزان در هوای غبارآلود ممانعت کرده و حتی برای ساعات تفریح از اماکن سرپوشیده استفاده شود.

ü به کارکنان ادارات، ارگان‌ها و سازمان ها،کاهش تردد در محیط های باز و ماندن در محیط های سربسته توصیه شود.

ü شیر و مایعات بیشتری استفاده کنید.

ü رانندگان وسایل نقلیه به خصوص موتورسواران به دلیل کاهش محسوس میزان دید، ایمنی را رعایت کنند.

ü سیستم تهویه مطبوع اتومبیل خود را در حالت چرخش مجدد هوا قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل کاهش یابد.

ü برای جلوگیری از آلودگی مواد غذایی و آب آشامیدنی از پوشش مناسب استفاده کنید.

ü مواد غذایی را قبل از نگهداری در یخچال، از ذرات گرد و غبار پاک کنید.

ü برای کاهش تماس با گرد و غبار در محیط زندگی، نظافت روزانه توصیه می شود.

ü انتهای پیام/ب