کرمانشاه ؛
مراقب باشید با ورزش آب بدن خود را از دست ندهید
ورزشکاران در هنگام تمرین باید آب کافی مصرف کنند تا بدن انها دچار کمبود آب نشوند.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛کارشناس ارشد تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: زمانی که افراد هنگام ورزش آب کافی نمینوشند بدن آنها دچار کم آبی میشود که به آن دهیدراسیون گفته میشود.
مرادی افزود: خشکی دهان / زبان متورم / ضعف / گیجی / تغییر ضربان قلب و غش
کردن از علائم دهیدراسیون است.
وی تصریح کرد: ورزشکاران قبل؛ حین و بعد از ورزش باید آب کافی را بنوشند و میزان آب لازم برای هر فرد هشت تا ده لیوان در روزاست .
انتهای پیام/ح
ادعای متهم به قتل در سومین جلسه محاکمه:
همسرم را کشتم، چون مهدورالدم بود
سخنگوی قوه قضاییه:
بابک زنجانی آزاد نشده است/ اگر «ترانه علیدوستی» ادعایی دارد شکایت کند
اطلاعیه مهم دادگستری کل استان مازندران
شناسایی مرد هزارچهره در ساری/ شاکیان به دادگستری مازندران مراجعه کنند