به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه
خبرنگاران جوان از همدان؛ تجزیه چی افزود: نشستن طولانی حرکتی است که به طور مستقیم به دیسک کمر
وگردن فشار وارد می کند ودر طولانی مدت می تواند به دیسک های بین مهره ای آسیب
برساند.
وی افزود: افرادی که
گودی کمر یا وزن بالا دارند در نشستن های طولانی مدت، فشار بیشتری به بدنشان وارد
می شود.
تجریه چی با اشاره به اهمیت
استاندارد بودن ارتفاع صندلی گفت: بلندی صندلی باید به گونه ای باشد که پای فرد
موقع نشستن به زمین برسد.
این فیزیوتراپ تصریح
کرد: موقع نشستن روی صندلی لازم است باسن محکم نگه داشته شود وعضلات شکم تا حدودی
منقبض باشد وشانه ها به سمت عقب وچانه به سمت داخل قرار بگیرد.
انتهای پیام/
