همدان؛
با ورزش صبح گاهی به جنگ درد عضلانی بروید
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: انجام ورزش های کششی عضلانی بعد از بیدارشدن از خواب وقبل از انجام فعالیت روزمره به مدت 5 دقیقه می تواند از وقوع دردهای عضلانی یا پیشرفت آن جلوگیری کرد.
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه
خبرنگاران جوان از همدان؛ تجزیه چی افزود: بسیاری ازدردهای که مردم به آن درد عضلانی می گویند ممکن است درد عضلانی نباشد وازدردهای ریشه عصب ،تاندون ،دیسک ،مفصل یا حتی از بافت های اطراف عضله نشات گرفته شده باشد تشخیص نهایی نوع درد از سوی پزشک متخصص است.
وی تاکید کرد: شایع ترین علت دردهای عضلانی وضع نامناسب ،بدنشستن ،بد راه رفتن وهمچنین حمل نامناسب اجسام به خصوص کیف دستی، وکوله پشتی وگرم نکردن بدن قبل بعد از انجام ورزش می توان گرفتگی یا کرامپ عضلانی به وجود آورد .
انتهای پیام/
دیوان عدالت اداری اعلام کرد؛
شرط سنی سازمان تأمین اجتماعی برای استخدام، غیر قانونی است
فرماندار گرمسار:
زلزله ۴.۸ ریشتر در گرمسار مهیب بود/ مصدوم شدن ۹ نفر
