کرمانشاه؛
چگونه لاغر شویم
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت : افزایش وعده های غذایی و کاهش حجم آن به افرادی که می خواهند لاغر شوند کمک می کند.
به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران از کرمانشاه ؛ فرید اردیخانی گفت : حذف وعده های غذایی مشکلاتی را برای افراد ایجاد می کند.
وی افزود: برنامه ی خوب برای لاغری افزایش فعالیت بدنی و کاهش میزان دریافت مواد قندی و غذاهای پرچرب است.
اردیخانی گفت : مصرف خودسرانه ی داروهای لاغری توصیه نمی شود و تنها در بعضی موارد دارو تجویز می شود.
وی تغییر سبک زندگی را راهی برای لاغر شدن افراد چاق دانست و گفت: رژیم غذایی بدون فعالیت بدنی موجب آسیب رساندن به بافتهای بدن می شود.
انتهای پیام/
وی افزود: برنامه ی خوب برای لاغری افزایش فعالیت بدنی و کاهش میزان دریافت مواد قندی و غذاهای پرچرب است.
اردیخانی گفت : مصرف خودسرانه ی داروهای لاغری توصیه نمی شود و تنها در بعضی موارد دارو تجویز می شود.
وی تغییر سبک زندگی را راهی برای لاغر شدن افراد چاق دانست و گفت: رژیم غذایی بدون فعالیت بدنی موجب آسیب رساندن به بافتهای بدن می شود.
انتهای پیام/
