همدان؛
پیشگیری از کیست تخمدان با مصرف شیرینی شکر و مواد نشاسته ای
یک متخصص زنان وزایمان گفت: مصرف محدود شیرینی شکر ومواد نشاسته ای مانند: نان برنج، ماکارانی، سیب زمینی از بروز کیست تخمدان پیشگری میکند.
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان؛ربیعی افزود: نقش رژیم غذایی در این خصوص اثبات شده است.
وی تصریح کرد : از مواد غذایی دارای قند های ساده مصنوعی مثل شیرنی، کیک، کلوچه، قند وشکرتا حد ممکن اجتناب شود وقندهای طبیعی مانند: خرما، توت و کشمش بیشتر مصرف کنند وماد نشاسته ای تا حد امکان محدود شود و رژیم غذایی بیشتر شامل غلات حبوبات ومواد پروتینی وکربوهیدرات ها یا همان قند میوه باشد.
متخصص زنان وزایمان تاکیید کرد: برای پیشگری از بروز کیست تخمدان از مصرف غذاها ومحصولات لبنی پر چرب غذاهایی سرخ کردنی وگوشت قرمز اجتناب شود و بیشتر میوه وسبزیجات تازه استفاده شود.
ربیعی ادامه داد: ورزش کردن به منظم شدن وضعیت هورمونی بدن کمک میکند.
انتهای پیام/ش
محاکمه متهم به خاطر قتل برادرزن؛
دعوت نشدن به میهمانی خانوادگی خون به پا کرد
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز می‌شود
