همدان؛
مصرف بیش از اندازه نان های سبوس دار ممنوع
یک متخصص تغذیه گفت: نان های سبوس دار نباید بیش از اندازه مورد نیاز بدن مصرف شود.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان؛ صوفی گفت: نان های سبوس دار با وجود داشتن ارزش غذایی بیشتر نسبت به نان سفید چاق کننده است و مصرف این نوع نان ها نیز نباید بیش از اندازه مورد نیاز بدن صورت بگیرد.
وی افزود: ارزش کالری مواد غذایی تا حدود زیادی مستقل از محتوایی فیبر آن است.صوفی تصریح کرد: سبوس بر سرعت جذب قند در بدن تاثیرگذار بوده و احساس سیری به همراه می آورد.
این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف زیاد نان های سبوس دار به مراتب از نان های سفید بیشتر است.
انتهای پیام/ی
