کچلی به دست خودمان
ریزش مقدار مشخصی از مو یعنی بین 150 تا 200 عدد در روز طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
دکتر پوررضا متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مجعد بودن موهای بعضی از مردم به خاطر ترتیب‌بندی خاص فولیکول‌های موی آنها و در نهایت، ساختار ژنتیکی‌شان است که قرارگیری در آب و هوای مرطوب، این شرایط را زیاد می‌کند.
وی در خصوص این نکته که چه کارهایی برای سلامت مو مفید است، گفت: آبکشی موها با آب سرد و یا آب گرم فرق دارد زیرا آب گرم موجب باز شدن کوتیکو‌ل‌ها شده، و آن را زمخت و بدشکل و همچنین بیش از حد خشک می‌کند.
وی درباره تغذیه برای رشد موها نیز گفت: برای داشتن موهای سالم، خوردن ماهی و مغزها نقش اساسی دارد.
وی در این باره گفت: مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که داشتن موهای زیبا را تضمین می‌کنند چون برخی ماهی‌ها دارای پروتئینی به نام امگا 3 هستند که به حفظ سلامت مو کمک شایانی می‌کند همچنین برخی سبزیجات و حبوبات حاوی ویتامین‌های زیادی هستند که به سلامت مو کمک می‌کند.
وی درباره رژیم‌های لاغری گفت: رژیم‌های لاغری به تنهایی نقش چندانی در ریزش موها ندارند ولی اگر رژیم‌های خیلی سفت و سختی اتخاذ شود، با کاهش مواد مغذی دریافتی باعث ریزش مو خواهد شد.
انتهای پیام/
