به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل؛ دکتر عباس یزدان بد با اشاره به نکات تغذیه ای روزه دران افزود: توصیه می شود روزه داران از مصرف غذاهای پرچرب بعد از افطاری پرهیز و از غذاهای گیاهی، سبزیجات و میوه جات بیشتر استفاده کنند.

وی با تاکید بر اینکه همچنین روزه داران از غذاهای شور و نمک نیز باید پرهیز کنند، افزود: افرادی که روزه می گیرند بدنشان دچارکم آبی می شود که لازم است مایعات بیشتری مصرف کنند.

فوق تخصص بیماریهای گوارشی همچنین توصیه کرد: روزه داران پرخوری نکنند و تعداد دفعات خوردن غذا را بعد از افطاری بیشتر کنند.

دکتر یزدان بد گفت: چربی کبد نشانه تغذیه بد و نامناسب بوده و همچنین نشانه کاهش تحرک، بی حرکتی،عدم پیاده روی و... است.

انتهای پیام/ ا