این مقدار ید مصرف کنید
بدن انسان در تمام عمر به میزانی کمتر از 1 قاشق چایخوری ید نیاز دارد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، برای پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید می توان مقادیر اندکی از این ماده معدنی را به رژیم غذایی اضافه نمود و بهترین ماده آن نمک یددار محسوب می شود.
بدن انسان در تمام عمر به میزانی کمتر از 1 قاشق چایخوری ید نیاز دارد و دریافت روزانه 150 میکروگرم ید معادل یک سرسوزن، نیاز بدن به ید را تامین می کند.
کمبود ید در دوران بارداری سقط جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد مرده را به همراه دارد، علاوه بر آن کمبود این ماده معدنی در این دوران، سبب اختلافات رشد مغزی جنین، تولد نوزاد مبتلا به عقب ماندگی شدید ذهنی و جسمی همچنین کر و لالی کودک می شود.
کمبود ید در دوران کودکی باعث ایجاد عقب ماندگی ذهنی، تاخیر در رشد اندامهای حرکتی، نارسایی یا توقف رشد بدنی و ناتوانی جسمی می گردد، همچنین در این دوران اختلالات عضلانی، فلج اعصاب، اختلال تکلم و شنوایی به همراه کم کاری تیروئید در اثر کمبود ید به وجود می آید.
کمبود ید در دوران نوجوانی، گواتر، کم کاری تیروئید، عقب ماندگی جسمی و روانی و در افراد بالغ گواتر، خستگی زودرس و کاهش کارایی را ایجاد می کند.
انتهای پیام/
الزامات قانونی مبارزه با پولشویی؛
واریز وجه معامله به کارت بانکی نفر سوم ممنوع شد
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
توضیحات مدیر شبکه نسیم درمورد برنامه مهران مدیری و جناب خان