تاثیر کرفس از قرص‌های خواب بیشتر است
کرفس به دلیل داشتن مواد مغذی نوعی احساس آرامش به انسانس می‌دهد و تاثیر آن در خوابیدن و داشتن خوابی راحت، از قرص‌های خواب بیشتر است.
عماد معصومی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: بسیاری از افراد جامعه دچار اختلالات خواب نظیر بی‌خوابی و کم خوابی هستند، برای برطرف کردن این مشکل خود، به انواع و اقسام روش‌ها نظیر مصرف قرص‌های خواب آور روی می‌آورند.
وی با اشاره به تاثیر عواملی مانند تغذیه در کاهش اختلالات خواب، تاکید کرد: کرفس به دلیل داشتن مواد مغذی، نوعی احساس آرامش به انسان می‌دهد و تاثیر آن در خوابیدن و داشتن خوابی راحت، از قرص‌های خواب بیشتر است.
معصومی با بیان اینکه کرفس و آب کرفس از بی‌خوابی و بد خوابی پیشگیری می‌کند، اظهار داشت: کرفس به دلیل دارا بودن روغن‌های طبیعی و ضروری، املاح و ویتامین‌ها و هورمون‌های گیاهی مفید، اثرات مفیدی بر روی مغز و اعصاب دارد.
وی یاد آور شد: کرفس به دلیل اینکه پتاسیم و سدیم خوبی دارد، می‌تواند ادرار را زیاد کرده و به دفع مواد غذایی هضم شدن در روده کمک کند.
معصومی خاطر نشان کرد: کرفس به متابولیسم و سوخت ساز بدن نیز کمک بسیار بزرگی کرده و موجب هضم بهتر غذا می‌شود.
انتهای پیام/
