کاهش کلسترول خون با ورزش
کلسترول ماده‌ای است که در بدن ساخته و یافت می‌شود و اگر مقدار آن زیاد شود، ازدیاد پلاک‌های کلسترول بد در عروق خونی به خصوص عروق نازک و مغز و قلب باعث ایجاد سکته خواهد شد.
دکتر پزشکی، متخصص قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: برای پیشگیری از این امر می‌توان با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کلسترول خون را پایین آورد.
وی افزود: ورزش منظم و متمادی حتی به میزان متوسط بیماری عروقی را به تأخیر می اندازد.
پزشکی، عنوان کرد: همچنین چاقی خود دارای عوارض بسیاری است از جمله افزایش کلسترول خون که باعث ازدیاد کار قلب شده آن را زودتر خسته و فرسوده می‌کند. با ورزش و انجام حرکات ریتمیک می توان چربی‌های اضافی بدن را سوزاند و تبدیل به انرژی نمود و در نتیجه بدن متناسب می‌شود و قدرت و توان عضلات بیشتر می‌شود.
گفتنی است، دویدن سه بار در هفته و هر بار بالای 30 دقیقه ورزشی است که در این امر مؤثر است.
انتهای پیام/
محاکمه متهم به خاطر قتل برادرزن؛
دعوت نشدن به میهمانی خانوادگی خون به پا کرد
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
ماجرای شبحی که دست از «مهیار عیار» بر نمی‌دارد!
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز می‌شود
