به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، با مصرف سلنیوم می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت.

سلنیوم یک ماده ضروری است که بدن را از آسیب رادیکال های آزاد دور نگه داشته و می تواند در پیشگیری از سرطان یا افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن موثر باشد.

گفتنی است، سلنیوم را می توان در خوراکی هایی مانند گردو، جگر، تخمه آفتاب گردان، سبوس گندم و برنج و جوانه گندم و میوه و سبزیجات به مقدار فراوان یافت.

محصولات دریایی و دانه ها، سیر و کلم بروکلی نیز حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند.

انتهای پیام/