شیوه جدید لاغری به همراه دوستان!
بهبود سلامت روانی در گرو پیاده روی دسته جمعی در طبیعت است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه میشیگان، مطالعات نشان می دهد مزایای بالقوه سلامت با برنامه پیاده روی گروهی در فضای باز مرتبط است.
بر اساس آخرین مطالعه پیاده روی گروهی در ترویج روحی و روانی مؤثر است و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
گروه های پیاده روی در فضای باز با تعامل با طبیعت می توانند تعامل اجتماعی و فعالیت بدنی و ترویج روانی، عاطفی و رفاه اجتماعی را افزایش دهند.
یک مطالعه اخیر که در ماه آوریل منتشر شده نشان می دهد که پیاده روی موجب افزایش تفکر خلاق می شود و از بیماری های پارکینسون جلوگیری میکند.
برای انجام مطالعه تیم به رهبری دکتر سارا واربر، استادیار طب خانواده، با مطالعه بر روی 2،000 شرکت کننده دریافت پیاده روی دسته جمعی در کاهش وزن و افزایش انگیزه موثر تر است.
نتایج مطالعات نشان می دهد که پیاده روی دسته جمعی در طبیعت به طور قابل توجهی با افسردگی کمتر، استرس کمتر و سلامت روانی بهتر مرتبط است.
انتهای پیام/
بر اساس آخرین مطالعه پیاده روی گروهی در ترویج روحی و روانی مؤثر است و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
گروه های پیاده روی در فضای باز با تعامل با طبیعت می توانند تعامل اجتماعی و فعالیت بدنی و ترویج روانی، عاطفی و رفاه اجتماعی را افزایش دهند.
یک مطالعه اخیر که در ماه آوریل منتشر شده نشان می دهد که پیاده روی موجب افزایش تفکر خلاق می شود و از بیماری های پارکینسون جلوگیری میکند.
برای انجام مطالعه تیم به رهبری دکتر سارا واربر، استادیار طب خانواده، با مطالعه بر روی 2،000 شرکت کننده دریافت پیاده روی دسته جمعی در کاهش وزن و افزایش انگیزه موثر تر است.
نتایج مطالعات نشان می دهد که پیاده روی دسته جمعی در طبیعت به طور قابل توجهی با افسردگی کمتر، استرس کمتر و سلامت روانی بهتر مرتبط است.
انتهای پیام/
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز می‌شود
