![پلیس نیروی درجهدار استخدام میکند](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/18/19800674_973.jpeg)
همچنين به نقل از سايت «MSN»، افرادي که در ۲۱ سالگي شبي ۸ ساعت مي خوابند کمتر با مشکل اضافه وزن روبه رو مي شوند. خواب آلودگي و خستگي مفرط در هنگام روز بر ميزان اشتها تأثير مي گذارد. براي افرادي که کم خوابي دارند، سفارش دادن فست فود پرکالري از تهيه کردن يک غذاي مغذي آسان تر است. کمبود خواب در سن نوجواني نيز احتمال چاقي مفرط را در سال هاي بعد افزايش مي دهد.