حمید جنگی اقدم، جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: تغییر سبک زندگی و از همه مهمتر انجام کارهای سخت، سنگین و طلاقت فرسا چند ساله اخیر عامل بیش از 70 درصد از مراجعات به علت مشکلات و ناراحتی‌های ستون فقرات، نخاع و دیسکوتیک شده است که در این زمینه نشستن طولانی مدت پشت رایانه، و عدم ورزش و تحرک مناسب بدن، سهم بیشتری را در بروز این عوارض و ناراحتی‌ها به خود اختصاص داده‌اند.

وی با تأکید بر اینکه انجام حرکات کششی نرم، راه رفتن در استخر، پیاده‌روی مداوم با کفش‌های مناسب بهترین راهکار درمان دیسکوپاتی در مراحل اولیه بیماری است گفت: راه رفتن غلط و خمیده ، نشست و برخاست نادرست و اضافه وزن مهمترین عامل ایجاد فشار چندین برابری به مهره‌های کمری و بروز عارضه دیسکوپاتی است که در صورت بی‌توجهی به آن و تشدید عارضه، متأسفانه جراحی تنها راهکار درمانی می‌شود. 

این جراح ستون فقرات و مغز و اعصاب همچنین به پشت میز نشین‌ها نیز توصیه کرد: این افراد باید هر چند دقیقه با انجام حرکات کشیده به پشت فرم بدنشان را تغییر دهند در غیر این صورت خمیدگی طولانی مهره‌های گردنی بویژه در حالت نشسته و رو به جلو به اختلال در جریان خون و تحمیل همه فشارها به سیستم عصبی در مجاورت عضلات گردن و نخاع و در نهایت ساییدگی و تغییر فرم مهره‌های گردنی و آرتروز گردن می‌شود که در مراحل اولیه با ورزش و دارو درمانی قابل کنترل و بهبودی بوده و در صورت افزایش عارضه، جراحی تنها راه درمان کامل عارضه به حساب می‌آید. 

انتهای پیام/