به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر می خواهید فرزندتان به چاقی و مشکلات ناشی از آن مبتلا نشود به جای اینکه لقمه صبحانه را در کیف مدرسه اش بگذارید او را به نوشتن سر میز و خوردن صبحانه در کنار خانواده تشویق کنید.

بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی هزاران نوجوان دریافتند آن دسته از افرادی که وعده های غذایی خود را راس ساعت مشخصی همراه با اعضای خانواده مصرف می کنند از تناسب اندام بیشتری برخوردار هستند و اضافه وزن و چاقی در آن ها کمتر است.

مطالعات اخیر نشان می دهد صرف وعده های غذایی در کنار خانواده سبب ترشح هورمون سوخت و ساز در بدن می شود و همین امر باعث می شود تا کالری کمتری دریافت کنیم و در طولانی مدت بدن ما چربی کمتری به خود جذب کند.

نتایج مطالعات نشان می دهند پزشکان به خانواده هایی که سابقه چاقی و اضافه وزن دارند توصیه می کنند برای تناسب اندام فرزندانشان آن ها را وادار کنند تا در کنار والدین و اعضای خانواده غذا بخورند.

انتهای پیام/