به گفته ی رییس هیات پزشکی ورزشی استان ، مصرف کاهو و سالاد در کنار آب ، میوه در وعده سحری، بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز بدن را در ساعات روز برای ورزشکاران تامین می کند.

به گزارش خبرنگار باشگته خبرنگاران قزوین؛


سعید اسکویی  همچنین از ورزشکاران خواست تا در ایام ماه مبارک رمضان و به منظور پیشگیری از ضعف جسمانی به مقدار کافی مواد غذایی پروتئین دار از جمله لبنیات،گوشت ، خرما و سویا مصرف کنند.

وی گفت : ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان از تمرین پرفشار و سنگین بپرهیزند و دو ساعت پس از صرف افطار بهترین زمان برای پرداختن به تمرینات ورزشی است/س
برچسب ها: سالاد ، کاهو ، ورزشکاران ، ماه رمضان
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
پربازدیدترین‌ها
مدارس ، دانشگاه‌ها و ادارات کدام استان‌ها ۲۹ آذر تعطیل و غیرحضوری است؟
حکم قصاص قاتل شهید جاسم حسینیان صادر شد
مساله حجاب از طریق فشار و سخت گیری قابل حل نیست
باز بودن ادارات و بانک‌های مازندران 
نخستین محموله شمش فولادی مجتمع فولاد غدیر نی‌ریز راهی آذربایجان شد
صفحه نخست روزنامه‌های استانی - پنج‌شنبه ۲۹ آذر
ممنوعیت صید و صیادی در خزر تا پایان هشدار دریایی 
نخستین حضور دانشگاه آیت‌الله بروجردی در نمایشگاه بین‌المللی پژوهش و فناوری
سوت‌زنی فرار مالیاتی در کردستانی / ۳۰ درصد گزارش‌ها منجر به شناسایی شد
آسفالت ریزی معابر روستای دیزج امیر مدار اسکو
آخرین اخبار
صفحه نخست روزنامه‌های استانی - پنج‌شنبه ۲۹ آذر
مدارس ، دانشگاه‌ها و ادارات کدام استان‌ها ۲۹ آذر تعطیل و غیرحضوری است؟