ورزش دوران بارداری دردهای کمر را کاهش می دهد
ورزش در دوران بارداری دردهای کمر و ستون مهره را به میزان زیادی کاهش می‌دهد.
دکتر زهرا سمنانی روماتولوژیست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: انجام فعالیت‌های بدنی در دوران بارداری بسیار مفید و موجب کاهش دردهای ستون فقرات و کمر می‌شود از این رو زنان کم‌تحرک در دوران بارداری بیش از زنانی که به طور مراتب ورزش می‌کنند به کمر درد مبتلا می‌شوند.
وی افزود: با توجه به افزایش وزن به ویژه در ماه‌های پایانی بارداری، انجام ورزش‌های بی خطر و در موارد درد و فیزیوتراپی به میزان زیادی دردهای ناحیه کمر، ستون مهره و زانو را کاهش می‌دهد.
این متخصص خاطر نشان کرد: زنان مبتلا به بیماری‌های روماتیسمی که دارو مصرف می‌کنند، ضروری است ماه‌های آخر بارداری و زیر نظر پزشک نسبت به قطع و جایگزینی برخی از داروها اقدام کنند.
وی تصریح کرد: به دلیل اینکه امکان عود "بیماری لوپوس" در دوران بارداری بیشتر است بنابراین زنان باردار باید طبق نظر پزشک رژیم غذایی و درمانی خود را تنظیم کنند.
انتهای پیام/
