به گزارش خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران، محققان معتقدند ورزش کردن می‌تواند شما را خوش اخلاق کند و ایده‌های تازه‌ای را در رابطه با شکل زندگی تان به شما بدهد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، انجام تمرینات ورزشی منظم و روزانه ذهن را خلاق بارمی‌آورد و گردش خون در مغز شما را بیشتر و شما را نسبت به محیط اطرافتان حساس‌تر می‌کند.

گفتنی است، افزایش گردش خون و حالت بدن در حین انجام تمرینات ورزشی و فعالیت‌های فیزیکی باعث تحریک مغز می‌شود و قدرت مغزی را بیشتر می‌کند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، برای رهایی از بیکاری می‌توانید روزی نیم ساعت ورزش کنید تا حس امید به زندگی و افزایش اعتماد به نفس را در خود تقویت کند.


انتهای پیام/