![راهکارهایی برای مقابله با افسردگی پس از اتمام کار](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/4/24/19572209_877.jpg)
وی افزود: این مشکل بیشتر در افرادی که دچار مشغلهی فکری، اضطراب در محیط کار و محیط زندگی هستند ایجاد میشود.این مشکل در این افراد با فرا رسیدن شب بیشتر میشود و مانع خوابیدن آنها میگردد.
وی خاطر نشان کرد: برای اصلاح این امر باید استرسهای روزانه را از بین برد و وسواس های ذهنی را کنار گذاشت.
انتهای پیام/