بدترین نوشیدنی برای افراد "پراسترس" در وعده صبحانه
پژوهشگران با توجه به فرارسیدن ایام امتحانات توصیه هایی برای محصلین دارند تا با رعایت این نکات بتوانند با آمادگی بهتری در "جلسات امتحانی" شرکت نمایند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ "سندرم روده تحریک پذیر" نوعی اختلال روده بوده که حدود یک سوم از جمعیت جهان را درگیر نموده است.
گفتنی است، این اختلال بر زندگی افراد تاثیر می گذارد و باعث طیف وسیعی از علائم از جمله درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال در آنها می شود.
دانشمندان معتقد هستند که اغلب افزایش سطح "هورمون کورتیزول" هنگام صبح در افراد مبتلا می تواند باعث بدتر شدن علایم شود.
پژوهشگران برای کاهش اثرات این مشکل به مبتلایان توصیه می کنند که درهنگام خوردن شام از مصرف نوشابه های گازدار جدا خودداری نمایند همچنین داشتتن یک "رژیم غذایی" کم چربی و کاهش مصرف "کافئین" نیز ممکن است به کاهش علائم کمک کند.
این افراد به ویژه در روز های با فشار کاری بالا مانند روزهای امتحان، مصاحبه شغلی و...باید از مصرف کافئین جداٌ خودداری نمایند.
مصرف کافئین در این افراد باعث "انقباضات دستگاه گوارش" می شود.
انتهای پیام/
متهمان قبل از محاکمه رضایت گرفتند
قتل شوهر، مجازات حبس برای همدستی با پسرعمه
الزامات قانونی مبارزه با پولشویی؛
واریز وجه معامله به کارت بانکی نفر سوم ممنوع شد
