دکتر فیروزه روستا متخصص مامایی در
گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: نرمش در دوران بارداری می
تواند از عوارض ناخوشایند این دوره پیشگیری کند.
وی افزود: ورزش مناسب در این افراد
از یبوست ،ترش کردن، کمردرد و زانو درد پیشگیری کند و باعث می شود زایمان ها
راحت تر انجام شود.
دکتر روستا افزود: با توجه به اینکه
ورزش مناسب در مادر باعث رشد مغز و وزن بهتر کودک می شود، اما ورزش زیاد هم مانع
رشد مناسب آنها می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: بهتر است افراد
باردار به غیر از کسانی که محدودیت پزشکی دارند از سه ماهه دوم تا پایان بارداری
ورزش متناسب به ویژه پیاده روی را داشته باشند.
انتهای پیام/
