![گشت و گذار در پل طبیعت تهران با معماری خاص + فیلم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/11/19773073_225.jpg)
وی افزود: ورزش مناسب در این افراد از یبوست ،ترش کردن، کمردرد و زانو درد پیشگیری کند و باعث می شود زایمان ها راحت تر انجام شود.
دکتر روستا افزود: با توجه به اینکه ورزش مناسب در مادر باعث رشد مغز و وزن بهتر کودک می شود، اما ورزش زیاد هم مانع رشد مناسب آنها میشود.
وی خاطرنشان کرد: بهتر است افراد باردار به غیر از کسانی که محدودیت پزشکی دارند از سه ماهه دوم تا پایان بارداری ورزش متناسب به ویژه پیاده روی را داشته باشند.
انتهای پیام/