با مصرف اين خشكبار ديگر "افسرده" نمي‌شويد
"ويتامين B"موجود در فندق در درمان ضعف اعصاب، اضطراب و سستي بسيار مؤثر است.
دكتر اشرف ساداتي متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه
خبرنگاران با بيان اين مطلب افزود: مصرف فندق موجب تقويت دستگاه گوارش و بايد در
فواصل غذا روزي 10دانه مصرف شود.
وي گفت: منيزيم و پتاسيم موجود در اين خشكبار مفيد تقويت قلب و بهبود عملكرد كليه ها مي‌شود.
اين متخصص رژيم درماني اظهار داشت: آهن، ويتامين A و C فندق هم از بهترين عوامل توليد گلبول هاي قرمز محسوب و نيز در تقويت پوست، ناخن، مو و تقويت بينايي نيز بسيار مؤثر است.
ساداتي خاطر نشان كرد: همچنين از ديگر تجويزهاي طب سنتي براي بيماران مبتلا به نقرس، درد مفاصل و ضعف ريه مصرف مخلوط فندق، عسل و يك ليوان شيراست.
وي عنوان كرد: مغز فندق تازه همچنين منبع غني از فسفر است كه مصرف متعادل آن بويژه براي دانش آموزان به عنوان ميان وعده مفيد است./
انتهای پیام/
