به گزارش خبرنگار اجتماعی  باشگاه خبرنگاران : نوع خود آگاهی ما پیش بنی کننده احساس رضایت ما از خود و زندگی است و احساس رضایت نیازی است که در تمام فعالیت های ما نمود دارد.
 
رضا ریش پور مدرس دانشگاه مرکز استان در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: راضی نبودن از خود نشانه ای است که فرد هشدار می هد نیاز به تغییر دارد و اصلی ترین و اساسی ترین بخش این تغییر با کار روی خود آگاهی شکل می گیرد.
 
وی افزود: خود آگاهی یعنی، آگاهی یافتن و شناخت اجزایی همچون خصوصیات جسمانی، احساسات، افکاری و باورها که همه گیر جزء خود ما هستند.
 
ریش پور در ادامه تصریح کرد: آگاهی یافتن از خود و ویژگی های آن ی مهارت است و با داشتن خویشتن به نگریستن به خود اولین قدم جهت آشنایی نزدیک به جنبه های مثبت و منفی خود محسوب می شود.
 
وی در پایان خاطر نشان کرد: نباید فراموش کنیم که ساختارهای ذهنی و نحوه  نگرش  افراد به زندگی قابلیت تغییر دارند و افراد می توانند هر جا که لازم  باشد با تغییر در افکار و باورهای خود به  اصلاح و تعدیل ساختارهای ذهنی خود بپردازند و این امر مهم با تمرین خود آگاهی حاصل می شود.