![قیمت محصولات موجود در نمایشگاه نوشت افزار «ایراننوشت» چقدر است؟](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/21/19814030_411.jpg)
وی افزود:کلم بروکلی خاصیت ضدعفونیکننده و آنتی باکتریال دارد که برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسبت و مفید است.
وی در ادامه گفت: فیبر بالای موجود در این کلم موجب پرشدن حجم معده میشود که این امر میتواند در پیشگیری و درمان چاقی بسیار موثر باشد و مصرف کلم بروکلی و سایر انواع کلمها به عنوان پیشغذا میتواند به ایجاد سیری فرد کمک کند و از پرخوری و اضافهوزن جلوگیری کند.
وی عنوان کرد: انواع کلمها و به خصوص کلم بروکلی را برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مصرف اینگونه سبزیجات، یبوست ناشی از کمبود فیبر بدن را برطرف میکند.
وی اذعان داشت: تمام انواع کلمها حاوی مادهای به نام گاسیپول هستند و از این حیث بهتر است به صورت خام مصرف نشوند و کلمپلکس گامیپول و جذب يد در بدن را دچار مشکل میکند و پختن و آبپز کردن آنها این مشکل را از بین میبرد.
وی یادآور شد: افراد مبتلا به بیماریهای کمکاری تیروئید و گواتر هستند بایستی تنها کلمهای پخته را در برنامه غذایی خود قرار دهند./ع2
انتهای پیام/