به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ویتامین ث برای نرمی و لطافت پوست و جلوگیری از بیماری‌های عفونی مفید است. ویتامین ب، ویتامین‌های مخصوص پوست می‌باشند. تمام گروه ویتامین ب نقش اصلی در نگهداری پوست سالم و جوان دارند.

بر اساس این گزارش، برای داشتن پوستی نرم و لطیف می‌توان از موارد زیر استفاده کرد: آب لیمو آب لیمو را در شربت عسل مخلوط و مصرف نمایید تا جوش‌های قرمز روی پوست از بین برود.

مرزه :مرزه همراه با انجیر خشک باعث باز شدن منفذهای پوست صورت می‌شود و در نتیجه رنگ صورت را باز می‌کند. خیار: آب خیار را به عنوان محلول شستشو برای پوست‌های چرب به کار می‌برند که این عمل بسیار موثر و نتیجه بخش است گلاب :گلاب برای شستشوی پوست و نرم و لطیف کردن آن مفید است.

کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره را باز می‌کند.

گیلاس :اگر گیلاس را له کنید و به روی پوست خود بگذارید، به علت ویتامین‌های زیادی که دارد که پوست‌های خسته را لطیف می‌کند، به همین جهت است که مصرف آن برای زیبایی صورت و گردن توصیه شده است. شلغم:اشخاصی که مبتلا به اگزما هستند اگر هر روز مقدار کمی شلغم  خام بخورند نیاز گوگرد بدن آن‌ها برطرف خواهد شد و در اگزمای آن‌ها برطرف می‌شود. کاهو:کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره را باز می‌کند. انگور:آب انگور پوست بدن را نرم می‌کند و افزودن آن به ماسک‌های زیبایی فواید بسیار دارد.

روغن زیتون: مخلوط روغن زیتون و کنین از ضربه آفتاب به پوست شما جلوگیری می‌کند./ز