به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ از آنجا که سیستم ایمنی زنان ضعیف تر از مردان است از این رو زنان باید لبنیات و کلسیم بیشتری نسبت به مردان مصرف کنند.

گفتنی است کلسیم در بدن خانم ها فشار خون را پایین می آورد و قند موجود در شیر می تواند خون را افزایش دهد و تمام مواردی که قلب خانم ها به آن نیازمند است را تامین می کند.

خانم ها باید غذاهای سرخ کرده ار از غذاهای خود حذف کنند زیرا غذاهای سرخ کرده سطح کلسترول خون خانم ها را افزایش می دهد و سبب پیری و کاهش طول عمر می شود.

خانم ها به جای غذاهای سرخ کرده باید جگر، کره، پنیر، خامه، عسل و به ویژه شیر مصرف کنند.