وقتي کمردرد به سراغتان مي‌آيد چه مي‌کنيد
پزشکان به افراد توصيه مي‌کنند تا در هنگام کمر درد ابتدا از درمان‌هاي ساده و خفيف شروع کنند و بعد درمان‌هاي سنگين‌تر را انجام دهند.
به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، پزشکان به افرادي که مبتلا به کمردرد
و ساير دردهاي مربوط به استخوان هستند توصيه مي‌کنند تا در ابتدا با روش هاي کمتر
تهاجمي سعي در درمان درد کمر خود داشته باشند و آنگاه به سراغ روشهاي تهاجمي‌تر
بروند.
گفتني است: پزشکان توصيه مي‌کنند تا افراد در درجه‌ي اول سعي کنند تا با ورزش، درست نشستن بر روي صندلي، درست گام برداشتن و همينطور تغذيه‌ي صحيح مانع از بروز کمر درد در خود شوند.
بررسي‌ها نشان مي‌دهند: چنانچه افراد بعدها به دلايل مختلف که ناشي از عدم مواظبت صحيح از کمر و ستون فقرات بود دچار ناراحتي و عارضه شدند بايد در وهله‌ي اول تحت نظارت پزشک معالج به انجام نرمش‌هاي درماني بپردازند و شيوه ي نشستن خود را اصلاح نمايند و در مراحل پيشرفته تر عارضه تحت نظارت پزشک اقدام به مصرف داروهاي استروئيدي و مسکن‌ها و حتي عکس برداري‌هايي مانند ctscan نمايند تا در معرض عوارض جانبي کمتري قرار گيرند./ع2
