![راهکارهایی برای مقابله با افسردگی پس از اتمام کار](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/4/24/19572209_877.jpg)
وي افزود: روزه داري صحيح در استفاده نکردن غذاهاي پرچرب در هنگام افطار و سحر مي باشد که با رعايت کردن، چربي موجود در بدن سوخته شده و چربي خون کاهش پيدا مي کند.
وي در ادامه گفت: افراد روزه دار که چربي خون بالايي دارند بايستي از غذاهاي شيرين مثل شعله زرد، زولبيا باميه و حليم ، لبنيات پرچرب ، خامه، سرشير، به مقدار خيلي کم استفاده شود به دليل اينکه مواد تري گليسيريد خون به شدت بالا مي رود./ع2